Ароматические ванны

Ароматические ванны

Для снятия стресса, депрессивных состояний, расслабления и восстановления душевных сил прекрасно помогают ароматические ванны и легкие массажи с применением эфирных масел. Продолжительность ванны не более 20 мин, температура 35-37 ‘С.

На ванну добавьте следующее количество эфирных масел.

Освежающая ванна:  5 капель розмарина или гвоздики.

Тонизирующая ванна 1:  5 капель герани или лаванды.

Тонизирующая ванна 2:  по 2 капли грейпфрута и герани.

Успокаивающая ванна:  5 капель розового или сандалового масла.

Расслабляющая ванна 1:  2 капли апельсинового масла, 1 каплю лаванды, 2 капли масла тимьяна.

Расслабляющая ванна 2:  по капле масел лаванды, пальмарозы, ромашки, сосны, шалфея мускатного.

Укрепляющая ванна 1:  3 капли мятного масла, 4 капли масла бергамота, 2 капли масла базилика,

Укрепляющая ванна 2:  5 капель розмаринового масла, 5 капель можжевелового масла и 2 капли мятного масла.

Хорошо сделать также легкий массаж с применением эфирных масел. Например, хорошо позволит взбодриться массаж лица с применением масла гвоздики, герани и лаванды. В большое количество основы (увлажняющего крема или миндального масла) добавить по капле этих масел и сделать массаж лица по массажным линиям.

Будьте здоровы!

 

Эта запись была опубликована в рубрике Народная медицина. Добавить в закладки ссылку.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comment Spam Protection by WP-SpamFree