Народные средства при бессонице

Народные средства при бессонице

В народной медицине при бессоннице используются подушки, набитые шишками хмеля, травой чабреца, папоротника, мяты, таволги болотной.

Можно использовать указанные ниже эфирные масла, например, распылив воду с ними пульверизатором в спальне перед сном или накапав на ватку несколько капель и положив рядом с подушкой. Очень полезны также легкий массаж с использованием ароматических масел и принятие ароматических ванн.

Можно пробовать и другие эфирные масла, пока вы, наконец, найдете то сочетание, которое вам действительно поможет.

Полагайтесь только на собственные ощущения. Аромат должен вам нравиться!

При бессоннице традиционно используются следующие эфирные масла: ваниль, корица, лаванда, нероли, ромашка, жасмин, иланг-иланг, сандал, базилик, анис, левзея, мирра, ладан.

Тем, кто страдает от ночных кошмаров, помогут масла мелиссы, нероли, петигрейна, розы и сандалового дерева. Ими лучше всего ароматизировать воздух в спальне.

• Для профилактики бессонницы практикуется общий массаж или массаж спины с эфирными маслами иланг-иланга, лаванды и можжевельника, можно сделать массаж стоп с эфирными маслами из хвои сосны (или ели) и розмарина.

• При беспокойном сне: валериана, лаванда, мелисса, мимоза, роза, укроп.

• Трудности пробуждения помогут преодолеть: альпийская ель, лаванда.

• При тревоге и депрессивном состоянии помогут следующие эфирные масла: апельсин, левзея, роза, пихта, иланг-иланг, корица, лаванда, ладан, мирра, мирт, мята, нероли, мускатный шалфей, пальмароза, шалфей.

 

<< На главную страницу

Эта запись была опубликована в рубрике Народная медицина. Добавить в закладки ссылку.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comment Spam Protection by WP-SpamFree